[...] po prostu oliwą? Można na niej (wbrew plotkom) smażyć i piec? Co do zmielonego mięsa - co jest w nim złego? :P Tortilla - czy zrobiona samodzielnie z mąki, oleju i wody zamiast gotowej też będzie zła? Czy po prostu ogólnie należy ją wyeliminować? Jeszcze rozkład posiłków - czy dwa większe wystarczą? Chodzi mi o jeden duży [...]
j/w co do treningu to albo jedno albo drugie. dieta Twoja to w ogóle nie dieta, więcej kalorii byś miał z samej wody i mleka niż z reszty posiłków i j/w najpierw dieta (a może wiedza?) a potem xpand i tak btw to jeżeli nie brałeś odżywek wcześniej to może na początek jakieś mono a nie xpand, ale co by nie było i tak Cie to na razie nie dotyczy
dokladnie jak fid pisze zalezy od diety, ale teoretycznie srodkami ktore mniej ciagna wody do winstrol prop boldenon ale odpada bolodenon dla ciebie jak na 1 cykl ja ci proponuje : 1-8 prop 100mg co 2 dni 2-9 winko 30 mg co dzienie pozdro
dokladnie jak fod pisze zalezy od diety, ale teoretycznie srodkami ktore mniej ciagna wody do winstrol prop boldenon ale odpada bolodenon dla ciebie jak na 1 cykl ja ci proponuje : 1-8 prop 100mg co 2 dni 2-9 winko 30 mg co dzienie pozdro
co do omki to po znajomych ktorzy sie nia kuja widze ze jest jakas inna od wczesniejszych parti ciagnie duzo mniej wody i az tak nie zalewa Co do walka nie ma mowy bo brano z roznych zrodel choc seria ta sama (no chyba ze dosc duzo tego poszlo na nasz piekny kraj)... A prolo dziala tak jak dzialalo zawsze :D I patrzac na to porownanie w tym [...]
Za wiele tej glukozy 2x20 to max-rób na mniej wody- to bedzie mocniejsze stężenie i efekt ten sam. No i serki pod koniec dnia, to złe wyjście- zastap to tuńczykiem, lub odzywką biąłkową. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
[...] problemu ale srednio na mono miałem o 10-20 więcej na dolnym i na górnym. Nie słuchj jak ci będa wciskać prestarium za 25 zł niech ci lekaż przepisze leki. Brałem prestarium i nic mi nie pomagało a teraz bire polski lek za 7 zł i mam ciśnienie ok. Idź do lekarza nich dobierze ci leki i z kreatyny tylko stacki drogo ale bez wody i nadciśnienia.
[...] przy zachowanym poziomie estrogenu. Muskuły diametralnie nie wzrastają, ale stają się zwarte, twarde. Faktem jest, że dzienna doza powyżej 20 mg nie powoduje retencji wody i soli. Podczas diety i intensywnych treningów wzrasta u zażywających agresywność. To jest następnym powodem dla którego jest on tak popularny. Najczęściej zażywaną [...]
[...] lekarzem ktory ma jakies pojecie o sporcie a nie tak jak ja mialem ch** jeden myslal ze jest wszechwiedzacy i mowi ze :sztuki walki to jak skakanie na glowke do basenu bez wody w tej samej przychodni rozmawialem z lekarka ktora mowi ze nie widzi przeciwskazan a jeszcze inny lekarz z tej samej przychodni jak mu powiedzialem o tym skakaniu na [...]
tylko i wylaczni tyczy sie to substanci typu tren gody ulega degradaci w niektorych temp i tyczy sie to kazdej firmy. co do innego kokxu typu prop itp wsadz do cieplej wody i bedize git pod ognim bym nei ekspoerymentowal.
[...] malo bialka dodaj jeszcze jakas rybe w ramach zdrowych tluszczy i tego bialka 18.00 100 gram ryzu + 100 gram piersi kurczaka + jakis sos, albo warzywa do tego ===> warzywa obowiazkowo 21.00 100 gram chleba razowego + 200gr serka wiejskiego ===> zredukuj pieczywo, serek wiejski zastap tunczykiem z wody (tluszcz zdrowy i inne zrodlo bialka)
[...] Co do srodkow i ich dzialania i takie duperele to czytac zaczalem na innej stronce tak w ramach wyjasnien. Tu mam nadzieje na mala pomoc Zapomnialem podac przykladowe cykle ktore rozwarzam. Prop 1-8 tyg co drugi dzien 100 mg ale raczej odpada bo nie chce retencji wody i problemow zwiazanych z estrogenami Deca-Durabolin 200 mg raz na tydzien
http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/ Przy prędkosci 30 km/h wychodzi ok 800 kalorii na godzinę + przewyższenia. Można dojść do 1000 kcal/h. Wliczając wszystko - przez 4 godzinki to ok 400 g tłuszczu + ok 2-4 litry wody. Tyle, że do przejechania 120 km w 4 godziny bez jedzenia to niezły wycinak musisz być...
Wykonując aeroby organizm się mocno poci (nikt nie zaprzeczy). To naturalne jego obrona przed przegrzaniem. W skrócie, pozbywa się wody. Podaż białka zwiększa się równeiż po to, by organizm nie pobierał go z mięsni, i w rezultacie nie dochodziło do spadków (z czym spotykamy się nagminnie podczas dłuższej przerwy, bądź cykłu rzeźby, kiedy [...]
[...] .. a wiec tak : paczka szpinaku zamrozonego( miazga) najlepiej Horteks, wrzucasz na teflon i dusisz na malym ogniu przez jakies 20 co jakis czas dolewajac przegotowanej wody, do smaku przyprawiam wegeta, na koniec czekam az woda odparuje i zamiast dolac nastepna porcje wlewam w to 5 bialek i jedno cale jajo ... mieszasz ;) i gotowe [...]
[...] naturalny z jabłkiem i pomaranczą, kanapka z warzywem i szynką. Obiad - miesko pieczone , smazone, kasza, ryz czasem ziemniaki i duzo surowek. Podwieczorek to jakis jogort naturalny, lub owoc. kolacja zawyczaj serek wiejski kromka waza z szynka lub pomidorem,lub jajko sadzone, chleb razowy z serkiem topionym i papryką, duzo wody zielonej herbaty
[...] na sile) - bo kazdy ma do niech prawo, z drugiej - warto tez je traktowac je z dystansem. Jesli chodzi o moje podejscie i moje spostrzezenia - ja nie widze wiekszej retencji wody w miesniach po mono niz po innych kreatynach, (choc o ironio - mogloby to byc zaletą a nie wadą kreatyny). Monohydrat natomiast szybciej "czuję"{, tzn szybciej [...]
